SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

do zdrowia

  • ćwicze na siłowni !! redukcja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] rowery Odżywianie: jak każdy lubie słodycze, nieraz sobie zjem fast fooda, nienawidze cebuli i papryki !! Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia 2-3 h dziennie bieganie z 10-20 min Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: thermo speed extreme + [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1481 Data: 2007-07-10 11:46:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ze składników produktu. Nie stosować u dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji. Dla utrzymania prawidłowego stanu zdrowia należy stosować zróżnicowaną dietę i prowadzić zdrowy tryb życia. Suplement diety nie może być stosowany jak substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Przechowywać [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2010 Data: 2016-07-15 22:28:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cyklu redukcja, troche rzezba Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia - dwa lata Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) Stan zdrowia - ok Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia - brak PPM (podstawowa przemiana materii) Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1192 Data: 2022-08-01 10:48:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzeźbienie :D i Redukcja

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] lub inne formy aktywności (jak często):Codziennie coś ćwiczę a to siłiwnua , bieganie lub gra w koszykówkę Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :Nie posiada Stan zdrowia:Wzorowy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :Wcześniej Kreatyna Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:Nie było, ale od 2 miesiecy jestem na Diecie Redukcyjnej [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2096 Data: 2013-03-07 00:20:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybka redukcja i walka z rozstępami!!!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] aktywności: 30 mion worek treningowy i bieganie jakieś 30 min Odżywianie: jem od 2 do 4 posiłków dziennie Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: nie choruje na żadne przewlekłe choroby Preferowane formy aktywności fizycznej: jestem w stanie poświęcic 6 dni w tygodniu po jakies 2 do 2 i pół h Stosowane [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2010 Data: 2008-04-07 23:14:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl do oceny

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 20 2. WAGA: 72 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 105 -udo: 58 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: 2500kcal -białko: 150g -węglowodany: 310g -tłuszcz: 45g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: co drugi dzień 9. CEL CYKLU: Masa&siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ------ [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1210 Data: 2015-05-14 11:19:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] inne formy aktywności: koszykowka 2x1,5h Odżywianie: wszystko, do tego pare piweczek w tygodniu Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: wszystko OK Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia 3xtyg, HiiT 3xtyg Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1382 Data: 2007-09-24 13:17:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • interpretacja badan

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 22 2. WAGA: 94 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 128 -udo: 68 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat bez przerwy 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wczesniej metka orale przerwa i ostatnio prop 2 miesiace co 2 dni 100mg razem 30ml i dalej susta250 titan co [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2899 Data: 2015-07-29 16:27:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Acenocumarol i Detralex (brane juz przez 6 miesięcy). Acenocumarol i Detralex mam brac przez 6 miesiecy i do tego czasu zero siłowni. wszyscy wiemy jak polaska służba zdrowia leczy - totalna olewka na pacjeta. Żadenlekarz mi nie może konkretnie powiedzieć kiedy bede mógł wrócić do treniongów (już bez przesadzania z ciężarami)... CZy ktoś [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 10987 Data: 2006-02-13 01:09:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ułożenie cyklu

    Temat
    Doping

    [...] na mase Cel cyklu: Duża masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 7 miesięcy Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): nie wiem Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: skłoność do łysienia PPM podstawowa przemiana materii: nie wiem Wyciskanie leżąc (MAX): 158 Martwy ciąg [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 599 Data: 2011-07-26 20:47:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Obecnie jestem w 2tygodniu redukcji jednocześnie chce coś przybić dla lepszych efektów ;) Mam 3000mg ( 10ml) Cypionatu z bioniche, pasowało by coś dodać do tego. Myslalem nad winem ale wino próbowałem na poprzednim cyklu i nawet nie poczułem działania ani w sile ani wizialnie nic. Może dlatego, że to byl cykl masoway z duza kalorycznością. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 809 Data: 2014-02-09 21:49:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bożka walcz .........

    Temat
    Ladies SFD

    [...] Co lubisz jeść na obiad : j/w ziemniaki,ryż czasem kasza i głównie kurczak pieczony Co jako przekąskę : owoce Co jako deser : owoce Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry, czy regularnie miesiączkujesz:nie w przeszłości stwierdzono u mnie zespół policystycznych jajników czy bierzesz tabletki hormonalne: barłam przez wiele lat [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1804 Data: 2014-05-14 12:50:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wiejski,platki jajka Co lubisz jeść na obiad :piers z kurczaka filety rybne i warzywa Co jako przekąskę :owoce warzywa Co jako deser : Ograniczenia żywieniowe :brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej:siłowe, rower, bieganie, plywanie Stosowane aktualnie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1728 Data: 2011-05-10 12:10:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam wszystkich, mam pewne nurtujące mnie pytanie, a mianowicie czy podawane domięśniowe SAA są w jakiś sposób szkodliwe dla wątroby ? nie spotkałem się nigdy by ktoś brał jakieś osłonki czy suplementy które wspierają wątrobę podczas cyklu tylko z środków iniekcyjnych, nawet nie ma informacji o tym w artykułach czy książkach o owej tematyce, więc [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2343 Data: 2016-07-03 03:36:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Opis Ekstrakt suchy z Rożeńca górskiego 4:1 Korzystne działanie w stanach zmęczenia i stresu, zwiększając koncentrację i percepcję. Korzyści dla zdrowia: - Wspomaga pamięć i koncentrację. - Podnosi poziom energii życiowej. - Zwiększa wytrzymałość na stres. - Wzmacnia układ nerwowy. Różeniec górski (Rhodiola rosea) [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3032 Data: 2015-08-20 18:14:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko. Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 906 Data: 2011-01-17 14:35:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta 1000 Kalorii pytanie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sport lub inne formy aktywności: Boks 5 razy w tygodniu Odżywianie: Teraz jem dużo . Kiedyś często a mało Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Nie Stan zdrowia: Brak Preferowane formy aktywności fizycznej: Boks 5 razy w tyg plus do tego siłownia 3 razy w tyg Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Nie Czy możliwe [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1955 Data: 2011-01-23 23:31:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 5cykl pomoc

    Temat
    Doping

    [...] Cel cyklu: masa+sila Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 5miesiecy Poziom BF%: brak Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tendencja do spadku wagi Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: bez problemu PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 120 Martwy ciąg (MAX): 140 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 868 Data: 2009-10-05 23:32:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: brak Poziom BF%: ponizej 20 % Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ektomorfik, trudno mi lapac masę Stan zdrowia: bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: szybka Wyciskanie leżąc (MAX): 130 Martwy ciąg (MAX): 170 Przysiad [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1206 Data: 2011-09-10 15:45:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] masowo-silowy Cel cyklu: sila. ladny wyglad Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): szybko tyje Stan zdrowia: bez zastrzezen Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: jest PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 110 Martwy ciąg (MAX): - [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2545 Data: 2010-05-11 00:34:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)